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瘦了？莱昂纳德和麦克丹尼尔斯一起训练 六块腹肌轮廓明显

中超保级大战进入最残酷的收官阶段，积分榜局势瞬息万变。深陷泥潭的武汉三镇，亲手葬送补赛优势，接连爆冷丢分，如今落后保级竞争对手4分，仅剩四轮联赛，彻底陷入无路可退的绝境。球队持续低迷的根源，早已不只是球员状态、战术短板，水土不服的外教执教，成为压垮球队的关键短板。纵观中超多年保级规律，越是生死攸关的绝境，越能印证一个真理：复杂的中超保级局，外教难破局，真正能带队上岸的，永远是懂联赛、懂人情、懂球员的本土教练。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090205038754_p.jpg"/> 很多球迷陷入误区，认为保级比拼的是先进战术、西式打法。但深耕中超赛场不难发现，中超保级战从来不只是技战术的博弈，更是更衣室凝聚力、足坛人脉资源、赛场变通能力的综合较量。本土教练拥有外教无法比拟的天然优势，他们深耕中国足坛多年，熟悉联赛潜规则、了解本土球员性格，更懂得如何凝聚军心、调动球员的求生欲。 过往多个赛季，李霄鹏、于根伟等知名本土教头，早已用无数保级奇迹印证实力。李霄鹏堪称中超“保级救火天花板”，足坛人脉深厚、情商出众、威望十足，多次临危受命接手弱旅，在绝境中稳住军心、盘活球队，带领深陷降级区的队伍逆势翻盘、成功上岸。于根伟扎根津门足球，深谙本土足球生态，总能在球队最迷茫的时刻统一思想、提振士气，用接地气的执教方式稳住保级局势。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090205047138_p.jpg"/> 反观现阶段的武汉三镇，外教苏亚雷斯完全适配不了中超保级节奏。盲目照搬欧洲战术体系，不懂变通、不接地气，只会机械调整阵容，撤防守外援强攻翻车、临场应变僵化，不仅没能改善球队问题，反而彻底打乱攻防体系，让球员心态彻底崩盘。外教擅长的是长线建队、打磨技战术，可中超残酷的四轮保级生死战，拼的是韧劲、人心和临场变通，这恰恰是外教的最大短板。 如今武汉三镇想要绝境求生，换帅是唯一破局之路，而邓卓翔是现阶段最优解。作为武汉本土足坛名宿，邓卓翔深谙三镇队内氛围，熟悉每一名本土球员的特点，自带城市情怀与更衣室威望。他能快速稳住躁动的军心，重塑球队拼搏态度，让球员懂得为球队、为城市荣誉而战，这是外教永远做不到的凝聚力。短短四轮生死战，不需要复杂战术，只需统一思想、死守拼抢、把握机会，本土少帅的救火能力，远胜水土不服的洋教头。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090206043486_p.jpg"/> 不止武汉三镇，深陷保级压力还有理论出线可能的青岛海牛，同样可以借鉴本土救主的思路。球队形势岌岌可危，若想冲刺上岸，重新请回保级经验丰富的李霄鹏执教，绝对是一步妙棋。李霄鹏深谙中超保级战局，擅长绝境抢分，拥有足够的威望与人脉，能在短时间内激活球队战力。 <img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090206087901_p.jpg"/> 中超赛场，战术只是基础，人情与凝聚力才是绝境翻盘的关键。本土球员重情义、知荣辱，在本土教练的带领下，才能真正拧成一股绳、拼出绝境气势。如今保级大局已定、容错率归零，外教早已无力回天，唯有换用本土教练，重拾军心、死拼到底，武汉三镇、青岛海牛才有可能在最后四轮创造保级奇

外教救不了保级乱局！中超生死存亡，终究还要靠本土教练托底

昨晚2026江苏省城市足球联赛常规赛收官常州队3:1扬州队锁定八强<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090204041093_p.jpg" width="784" height="1393" /> 为庆祝常州队晋级八强9月20日当天全市市域公交、地铁向全体市民和外地游客免费开放苏超八强，稳稳拿下！这是541万常州人的中秋礼物！祝贺常州队雨夜鏖战，三伏天体能拉锯，你们一路踢出了名场面：王宏宇、张康杰、李霄鹏战术任意球，看10遍回放都不腻；吴浩民冲锋陷阵场场拼尽全力；唐曾琦和张康杰撞墙式配合惊艳全场……这个夏天，常宝惊艳苏超。致敬教练组挺进八强，背后是无数个深夜的战术推演。日常训练，你们打磨每一个技术动作。赛前谋划，你们推演每一种战术可能。对阵老扬关键战，首发怎么排、换人何时上、节奏怎么控，你们用专业回答了每一个问题。辛苦了！感谢常州球迷看台上那片红色海洋，第二现场亮起的屏幕，都是真挚的热爱。你们每一条留言，小布都看在眼里；每一句“加油”，都记在心里。你们点赞、转发、评论、支持，一次次激励鼓舞着小布，温暖着球员，也化作了球队奋勇前行的力量。致敬扬州队今晚硬碰硬，谁也没留手。老扬无缘八强，但跑到了最后一秒。不留余力、不玩虚招，这是对常宝最好的尊重。祝贺“苏超二班”常州队常规赛收工，毕业快乐！根据赛事安排淘汰赛8进4、4进2均为主客场双回合让我们继续期待常州队在淘汰赛中的精彩表现常州队，加油！来源：常州发布

常州官宣：公交、地铁免费！

于根伟喜欢直播，作为一位中超主教练，这一点很独特。搞直播，球迷当然愿意看，了解球队最新动态、保级思路以及未来规划。当然，保级竞争对手有空的话，也能看。就像武汉三镇与浙江队的补赛，津门虎教练组也非常关注。武汉三镇客场1-4不敌浙江队，于根伟和同事们一同观看。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090203098994_p.jpg" width="787" height="669" /> 武汉三镇太不给力了！中超第22轮补赛，客场遭遇了一场惨败，已经落后天津津门虎和辽宁铁人4分之多。间歇期内，三镇压力很大，津门虎将帅心情最愉悦。于根伟在武汉三镇兵败后当晚进行直播，他表示，排名倒数第一，球队面临着很大的压力，联赛下半程爆发，源于只能主动求变。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090203038310_p.jpg" width="787" height="472" /> 于根伟称，最直接的办法就是人员调整，但本土球员调整空间不大，唯一能做的是调整外援由萨尔瓦多取代格劳。“这次人员调整带来了显著效果，中场有了更强力的支撑。战术方面，下半程每场比赛都有变化，即使阵型没有改变，战术细节也存在变化。下半程收获了20分，我还是满意的，球队的确已经拼尽全力。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090203032162_p.jpg" width="787" height="551" /> 于根伟还透露，对谢蒂内的要求是单赛季打进10球。天津球迷热议，“侧面证明谢蒂内目前表现没达预期。”“球员踢得再差，也不能大庭广众之下批评，这话基本对这个球员不太满意。”也有球迷吐槽：“你根本就没变，要不是埃斯特乌的四连胜，倒数第一就是咱们，赢了都是你的战术。”“临场指挥这方面，你真一般。”<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090203091545_p.jpg"/> 海牛实际上已经拔管儿了，三镇这两场补赛没踢好，落后安全区4分，也非常被动，但于根伟也别飘！看看津门虎最后四个对手，领头羊成都蓉城、保级专业户河南、卫冕冠军上海海港和拥有魔鬼主场的大连英博，个个不是省油的灯！而且，津门虎这四场有三个客场，只有打海港是主场。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090203068834_p.jpg" width="787" height="551" /> 9月21日，津门虎集结备战，开始备战联赛最后四轮，向保级发起冲刺。据《天津日报》报道，收假后不到三周的备战期内，中秋和国庆不再放假，每个人都要保持专注，不能因节日影响训练。该媒透露，为了保持大家的身体和精神状态，确保训练质量，津门虎还安排了两场热身赛，对手分别是U19国足和北京国安。【您若喜欢“刀锋体育”的文字，请果断关注，了解中国足球不迷路】

爆发源于主动求变？于根伟别飘了！蓉豫沪连绝没一个是省油灯，U19国足+国安当陪练

https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250823233452030938_p.7440900a-ffde-4c6f-abfe-48944a1fb7e7<img src="https://pic001-prod.obs.ap-southeast-1.myhuaweicloud.com:443/avatar/ori-p0020250823233452030938_p.7440900a-ffde-4c6f-abfe-48944a1fb7e7"/>

欧锦赛登顶？塞尔维亚男篮热身赛7胜0负 击退德国&斯洛文尼亚等队

到了！莱昂纳德和前CBA外援富兰克林今天中午已经抵达成都

塞尔塔5-0桑坦德竞技，杜兰替补双响，米格尔-罗曼传射建功
 2026年09月20日 02:55:15&nbsp;&nbsp;懂球帝
 <img height="1213" width="1125" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090053091337_p.jpg"/>北京时间9月20日西班牙足球甲级联赛 联赛 第7轮，塞尔塔主场对阵桑坦德竞技。塞尔塔乌戈-冈萨雷斯破门，莫里巴破门，米格尔-罗曼破门，巴勃罗-杜兰梅开二度。最终比分塞尔塔 5-0 桑坦德竞技。点击查看本场比赛详细数据&gt;&gt; 点击查看西甲完整积分榜&gt;&gt; 关键事件 第33分钟，贝洛西安手球送点，乌戈-冈萨雷斯拉点射破门！塞尔塔1-0桑坦德<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090055060287_p.gif" height="329" width="692" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/27510840052c9b5b358bc0c25873a923.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090056079281_p.gif" height="309" width="654" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/9337ee5bb5730a2b247199e5cfa84f6c.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090056021384_p.gif" height="329" width="692" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/d12ee18f8f027f8f23ed5743db3a5951.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090057064984_p.gif" height="329" width="692" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/3683584d91305b947266d0a5645de5f5.gif"/>第43分钟，莫里巴禁区外远射破门！塞尔塔2-0桑坦德竞技<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090058001626_p.gif" height="329" width="683" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/9d9af13c99bb13a87d35b7e84a20e1e8.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090059014890_p.gif" height="329" width="683" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/50443b21c92e10bad239a5b82517cf23.gif"/>第68分钟，米格尔-罗曼远射破门！塞尔塔3-0桑坦德竞技<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090100074983_p.gif" height="309" width="654" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/1572df4023dfd0e2136dc61407837b57.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090101079577_p.gif" height="329" width="683" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/929b1bbcb11b2a1abea4039695e4dbb7.gif"/>第78分钟，巴勃罗-杜兰抢点破门！塞尔塔4-0桑坦德竞技<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090102027605_p.gif" height="309" width="654" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/3089752cbeb7829eb1c38a90dedeae58.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090103022368_p.gif" height="329" width="683" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/de46b36201229318fb59f1a06ad700d6.gif"/>第90+2分钟，巴勃罗-杜兰抽射破门！塞尔塔5-0桑坦德竞技<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090104022886_p.gif" height="329" width="683" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/bcf2cfe97fcd8beb347f11736da6fcb3.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090105035064_p.gif" height="309" width="654" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/73a606bacd04fb062004adeedbbd6136.gif"/>精彩瞬间第23分钟，塞尔塔右路传中，门将将球扑出<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090107034238_p.gif" height="329" width="692" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/462a93697c167858898367e1edaf1c88.gif"/>第24分钟，曼蒂利亚头球摆渡，皮球被防守球员破坏<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090108015525_p.gif" height="329" width="692" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/9604219c640e832c3abb84a1a634a352.gif"/>第27分钟，塞尔塔球员直塞禁区，皮球直接滚出底线<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090109076645_p.gif" height="329" width="692" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/339b06f894a1b91e203ccc89bded4e64.gif"/>第33分钟，贝洛西安手球送点，乌戈-冈萨雷斯拉点射破门！塞尔塔1-0桑坦德<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090110033173_p.gif" height="329" width="692" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/27510840052c9b5b358bc0c25873a923.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090111010823_p.gif" height="309" width="654" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/9337ee5bb5730a2b247199e5cfa84f6c.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090112008308_p.gif" height="329" width="692" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/d12ee18f8f027f8f23ed5743db3a5951.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090113042917_p.gif" height="329" width="692" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/3683584d91305b947266d0a5645de5f5.gif"/>第36分钟，胡特格拉禁区内小角度打门，皮球被门将没收<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090114029471_p.gif" height="329" width="692" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/ef39d1d5a90f077d7fb6b79e4ef28dd4.gif"/>第38分钟，比森特任意球攻门，皮球被门将没收<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090114039999_p.gif" height="304" width="669" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/d31f41582b5177b0f30a92cd998ffa0c.gif"/>第42分钟，塞尔塔球员前点打门，皮球被挡出底线<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090115090989_p.gif" height="329" width="683" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/0a38ddd126467e5e73f4b72f460e602f.gif"/>第43分钟，莫里巴禁区外远射破门！塞尔塔2-0桑坦德竞技<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090116040429_p.gif" height="329" width="683" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/9d9af13c99bb13a87d35b7e84a20e1e8.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090117065178_p.gif" height="329" width="683" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/50443b21c92e10bad239a5b82517cf23.gif"/>第55分钟，塞尔塔球员推射空门，拉蒙门前将球解围<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090119099719_p.gif" height="309" width="654" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/fb72b106108b89fb112b64e7cd300ec6.gif"/>第68分钟，米格尔-罗曼远射破门！塞尔塔3-0桑坦德竞技<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090120040419_p.gif" height="309" width="654" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/1572df4023dfd0e2136dc61407837b57.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090121080264_p.gif" height="329" width="683" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/929b1bbcb11b2a1abea4039695e4dbb7.gif"/>第78分钟，巴勃罗-杜兰抢点破门！塞尔塔4-0桑坦德竞技<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090122064267_p.gif" height="309" width="654" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/3089752cbeb7829eb1c38a90dedeae58.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090123057006_p.gif" height="329" width="683" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/de46b36201229318fb59f1a06ad700d6.gif"/>第90+2分钟，巴勃罗-杜兰抽射破门！塞尔塔5-0桑坦德竞技<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090124092722_p.gif" height="329" width="683" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/bcf2cfe97fcd8beb347f11736da6fcb3.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090125006211_p.gif" height="309" width="654" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/73a606bacd04fb062004adeedbbd6136.gif"/> 球队阵容 <img height="2296" width="475" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090125027058_p.png"/> 技术统计 <img height="981" width="475" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090126068651_p.png"/>

塞尔塔5-0桑坦德竞技，杜兰替补双响，米格尔-罗曼传射建功

半场：葡体2-0阿罗卡，路易斯-苏亚雷斯、伊纳西奥破门
 2026年09月20日 04:55:12&nbsp;&nbsp;懂球帝
 北京时间9月20日葡萄牙足球超级联赛第7轮，葡萄牙体育主场对阵阿罗卡。葡萄牙体育贡萨洛-伊纳西奥破门，路易斯-苏亚雷斯破门。半场战罢，场上比分葡萄牙体育 2-0 阿罗卡。关键事件第5分钟，开场闪击！伊纳西奥抢点破门，葡体1-0<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090033090598_p.gif" height="192" width="440" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/a8db52d18e2737af6eda4cb6e9a7aa3d.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090034071985_p.gif" height="192" width="440" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/692574963efb30d9972eaf5d07a5e8be.gif"/>第17分钟，再下一城！路易斯-苏亚雷斯破门得分，葡体2-0<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090034018109_p.gif" height="192" width="440" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/1d9d06e4ee1d0e1cd4ddf2db88881da8.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090035098777_p.gif" height="192" width="440" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/88c4436d7f40dca7d93002a68d892730.gif"/>精彩瞬间裁判一声哨响，比赛正式开始<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090035002239_p.gif" height="192" width="440" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/99af858e0ac810f6c86c6074cb240326.gif"/>第5分钟，开场闪击！伊纳西奥抢点破门，葡体1-0<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090036004570_p.gif" height="192" width="440" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/a8db52d18e2737af6eda4cb6e9a7aa3d.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090036035039_p.gif" height="192" width="440" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/692574963efb30d9972eaf5d07a5e8be.gif"/>第13分钟，福井太智角球开出，中路跟进头槌攻门顶高<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090037004858_p.gif" height="192" width="440" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/df2ac1115f6baf2ee6259f08f200200b.gif"/>第17分钟，再下一城！路易斯-苏亚雷斯破门得分，葡体2-0<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090037034635_p.gif" height="192" width="440" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/1d9d06e4ee1d0e1cd4ddf2db88881da8.gif"/><img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090038000816_p.gif" height="192" width="440" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/88c4436d7f40dca7d93002a68d892730.gif"/>第27分钟，门将德阿鲁拉瓦雷纳禁区玩火，脚下皮球险些被断<img data-gif-src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090038034945_p.gif" height="192" width="440" src="https://pic1.zzlcjj.xyz/sdsp/prd_scsp/25988b33f610c37b10a8d50a5ecf2623.gif"/>

半场：葡体2-0阿罗卡，路易斯-苏亚雷斯、伊纳西奥破门

哈维：现役最像我的是佩德里和维蒂尼亚；亚马尔会是世界最佳
 2026年09月20日 05:29:45&nbsp;&nbsp;懂球帝
 哈维近日接受了印度播客主持人Prakhar Gupta的深度访谈，在本次专访的快问快答部分，哈维回顾了自己足球生涯、评选历史最佳阵容并介绍了个人纪录片的进展。<img height="671" width="1124" img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090025086082_p.jpg"/>相关阅读：【哈维：梅西是天才更是楷模，他是当时我们队中的王牌】【哈维：我绝不可能效力皇马，当年菲戈转投皇马对我们打击很大】【哈维：小罗重塑了巴萨的信心；梦三巴萨本该赢下更多欧冠冠军】【哈维：我很尊重C罗他是历史最佳之一，但梅西是历史最佳】【哈维：位置前提改变了我的生涯；伊布在巴萨问题是与瓜帅不和】【哈维：MSN是巴萨最强三叉戟；巴萨时期最强9号是苏牙和埃托奥】【哈维：我当时100%赞成梅西回归巴萨，但拉波尔塔叫停了转会】【哈维：18岁时差点加盟米兰，拜仁和曼联也追求过我】哈维，主采访差不多了，我们进入快问快答环节。我抛出问题，你快速回答，行吗？太棒了，来吧。在荷兰国家队，你最期待执教谁？真选不出单个名字。真选不出。比如那些年轻的天赋新星，我认为我们能给予他们巨大的提携和帮助。谁的潜力最大？潜力出众的好苗子太多了。比如斯密特等等。我不能单提名字，不然太得罪人了。如果非要列举，范戴克定海神针，还有德容、加克波、赫拉芬贝赫。我们坐拥太多顶尖战力，数不胜数。能与他们共事我热血沸腾。我相信这是一支不可限量的顶级之师，必将兑现全部潜能。这是一支极具实力的强队，我迫不及待想带领他们、雕琢他们。让我们拭目以待。哈维，你足球生涯中最美妙的一段记忆是什么？最美好的回忆……荣誉奖杯固然闪耀，但绝不仅仅是冰冷的奖杯。如今最让我动容的回忆，是每次走在路上，球迷们走上前来，由衷地将我视作足球传奇的那份敬意：“哇，哈维，我永远忘不了你当年在场上大师级的踢球风采。”我认为这份跨越时光的认可，比所有的冠军奖杯都要沉甸甸、都要珍贵。有没有哪一场特定的比赛让你一生难忘？哪一场？5-0横扫皇家马德里。在伯纳乌6-2痛击皇家马德里。还有两次在欧冠决赛击败曼联的巅峰之战。我认为这几场是我足球生涯中最无可挑剔的代表作。你交手过的最顽强、最难缠的对手是哪支球队？噢，永远是皇家马德里。哪一年的皇马？我认为是穆里尼奥执教初期的皇马，接着是初代银河战舰时期的皇马。而在银河战舰之前，劳尔、耶罗、罗伯托-卡洛斯领衔的那支皇马同样强悍无匹。超级战舰，我们曾在他们脚下吃尽了苦头。哈维，你对决过的最棘手、最难以防范的球员是谁？你可以说两到三个名字。毫无疑问：C罗、齐达内。还有贝克汉姆，贝克汉姆的脚法技术简直无解。保罗-斯科尔斯。太多太多了……我还记得穆里尼奥麾下的那支切尔西，兰帕德、德罗巴、特里。哇，何等铁血的豪华之师！那是一支极其极其坚韧难啃的铁军，尤其在防守端固若金汤。我们跟他们交手脱了层皮。强手如林。如果让你挑选11人梦幻首发阵容，你的历史最佳十一人会是谁？可以是整个足球历史，或者过去20年你共事过或交手过的巨星。我肯定忍不住全选巴萨系的球星。这太难取舍了。门将位置：卡西利亚斯或巴尔德斯；右后卫：阿尔维斯、卡福；中卫：普约尔、贝肯鲍尔；左后卫：马尔蒂尼、罗伯托-卡洛斯；后腰/中场中枢：布斯克茨、皮尔洛；左中场：伊涅斯塔；攻击型中场：齐达内；8号位前中卫：保罗-斯科尔斯，还有如今的维蒂尼亚；10号位核心：梅西、马拉多纳；中锋9号位：罗纳尔多、苏亚雷斯或埃托奥；攻击侧翼：内马尔、罗纳尔迪尼奥；右边锋：太难选了，或许是现在的拉明-亚马尔，或许是克鲁伊夫。大体上大部分都是巴萨名宿。当今足坛哪位现役中场踢球最像当年的你？谁最具哈维的风采？我认为是目前巴萨的佩德里，还有巴黎圣日耳曼的维蒂尼亚。是的，正是这类擅长掌控全局节奏、调理整支球队的组织核心。利物浦和阿根廷国家队的麦卡利斯特也是这类型。兼具6号位的出球大局观与8号位的纵深梳理能力，是这两种角色的完美混合体。除去梅西之外，巴塞罗那队史最伟大的球员是谁？哎，太难选了。得从库巴拉、约翰-克鲁伊夫讲起，接着是罗纳尔迪尼奥，后来还有苏亚雷斯、内马尔、埃托奥，名宿实在太多了。如果非要选一个，我必须选克鲁伊夫，因为他带来的变革……他早已超越了一名纯粹的足球运动员，他的意义远超于此。现役年轻一代里，谁注定会跻身传奇之列？现在的年轻人？成为传奇？我觉得他已然是绿茵场上的现实了——拉明-亚马尔。拉明会成为世界第一人。他具备登顶至尊的一切潜能。在你心中，足球历史上最伟大的主教练是谁？首先依然必须归功于克鲁伊夫。克鲁伊夫、瓜迪奥拉。还有路易斯-恩里克，他现在的执教表现也极其惊艳。以我一生的阅历而言，作为巴萨足球哲学的传承者，正是他们改写了这项运动的维度：瓜迪奥拉、克鲁伊夫、范加尔、里杰卡尔德，以及后来的恩里克。他们全都是历史宗师。50年后当人们再度谈起哈维，你最希望世人如何铭记你？一个为了足球而生、平易近人的人。足球就是我的整个人生与毕生挚爱。我希望世人能更立体地了解真实的我。因为很多人仅仅是通过球员或教练的光环认识我，并不真正了解我作为一个普通人的本性。我其实是个非常好打交道的人。这并非自夸，家庭与家教造就了我骨子里的谦逊低调。仅此而已。我带了几件球衣想请你签名留念。但在此之前，你最近是不是正在筹备一部个人纪录片？什么时候上线？是的，正在紧锣密鼓地制作中。你知道，我骨子里是个极低调的人，一想到要拍个人传记纪录片我甚至有些犯怵。但现在我想通了，我准备好了。我觉得球迷们值得更深入地了解台前幕后的真实哈维。应该很快会面世。我们现在就要开机了，我觉得眼下正是一个极好的契机，我刚刚执掌荷兰队帅印。是的，我决定放手去拍。这部纪录片将完整呈现我的人生轨迹、我的家庭、陪伴我成长的身边人。我的兄弟、我的家人是我生命中最珍贵的财富，我的妻子、女儿和儿子。我想现在的我比以往任何时候都更加豁达从容。很快就会正式开拍，大概就在未来几周之内。这场访谈算是完美的提前热身了。哈哈，太完美了，这就是纪录片的序章。今天真的太荣幸、太尽兴了！待会儿能帮我在几件球衣上签个名吗？完全没问题，非常感谢你。不，这是我莫大的荣幸，由衷感谢。我们印度见！必须的，印度见！

哈维：现役最像我的是佩德里和维蒂尼亚；亚马尔会是世界最佳

哈维：拉波尔塔当年不让梅西回归巴萨是真的 这很奇怪
 2026年09月19日 17:59:24&nbsp;&nbsp; | 体育24小时热点
 巴萨传奇、现执教荷兰国家队的哈维作客PGX播客，透露当年拉波尔塔拒绝让梅西回归。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090015057863_p.jpg" src-origin="https://pic1.zzlcjj.xyz/snsis/channel_content/PhKEChTuIdhJZoxrk5j4Kl8WS3FWkf4-TTYLKN8M8ABEhCQRJjGKchmgRZxgTIQS.jpg

哈维：拉波尔塔当年不让梅西回归巴萨是真的 这很奇怪

哈维：C罗能进球但不理解比赛中发生了什么 而梅西理解一切
 2026年09月19日 18:06:58&nbsp;&nbsp; | 体育24小时热点
 巴萨传奇、现执教荷兰国家队的哈维作客PGX播客，谈到了当年亲身经历梅罗之争的感受，以及两人之间的对比。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920090014047472_p.jpg" src-origin="https://pic1.zzlcjj.xyz/snsis/channel_content/Sx1XsAGRv8vVE2WCWJbMnqWtgtNumHSBIx2L2xbhTsOTRvcO23TDb7-C80H9vOcK.jpg

哈维：C罗能进球但不理解比赛中发生了什么 而梅西理解一切

贝拉诺瓦在亚特兰大与尤文图斯的联赛对决前夕接受天空体育采访时表示，已经为亚特兰大对阵尤文图斯做好了准备。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920084010007091_p.jpg"/> 他在天空体育解释了亚特兰大如何备战这场重要比赛：“我们带着和之前比赛一样的心态去都灵。我们只需要专注自己，专注我们的表现，不去听外界的声音，也不给自己额外的压力。我们必须把这一周训练中准备好的东西带到场上。”“我们知道今年一开始会很困难，因为当你用同一种方式踢了9年后，再去改变并不容易。但慢慢地，我们会收获回报。我们训练得很多，也为比赛做了充分准备。我们已经等不及要上场了。”“对球员来说，踢这种比赛真的很美妙。我们也知道球迷有多在意，所以我们会努力上场，拼到最后一球。”最后，贝拉诺瓦谈到了防守端的工作：“我们在训练中投入了很多，尤其是四后卫体系，我个人非常喜欢这种打法。防守时必须非常小心。进攻时如果能利用空间，也可以从后场发起。只要认真训练，听从主教练的安排，我还能取得很大进步。”

贝拉诺瓦：只专注比赛不去听外界的声音，对尤文每球必争

北京时间2026年9月20日，意甲第5轮，罗马主场迎战国米。上半场国米又双叒先丢两球：第6分钟莫利纳头球摆渡，科内抽射破门；第37分钟曼奇尼停球变助攻，科内梅开二度，罗马2-0。下半场劳塔罗站了出来，第46分钟接图拉姆倒三角搓射扳回一个，第80分钟比塞克助攻，劳塔罗头球破门完成双响，2-2。国米又一次“让二追二”，连续第四场先让球——让二追三、让二追一、让二追五、让二追二，集齐了，就差让二追四召唤神龙。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920084009016786_p.jpg" width="603" height="723" /> 但“顽强扳平”四个字，盖不住这场的丑陋。球迷总结了五个方面的问题，刀刀见血。第一，后防梦游。巴斯托尼和迪马尔科“非人类表现”，30多分钟就跑不动，防守形同虚设，罗马两个进球都跟散步式盯人有关。第二，中场虚空。少了恰尔汗奥卢，国米中场像没了大脑，苏契奇有B罗的影子，但目前还不具备首发能力，传控节奏一塌糊涂。第三，恩里克稳定地烂，传球神鬼莫测，球迷调侃“让我想起了道长做法”。第四，门将河马配不上首发，看似忙活，实则隐身，对面总进神仙球，堪称“普斯卡什官方合作伙伴”。第五，教练齐沃换人迟钝，迪乌夫、图拉姆肉眼可见跑不动了，早该上博尼、皮奥，结果拖到90分钟才动手，临场调整慢半拍。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920084009018816_p.jpg" width="705" height="455" /> 劳塔罗的两个进球，是球星个人能力的体现。罗马阵中迪巴拉、马伦跟他不在一个级别。图拉姆打意甲后防，一打一个穿，身体扛得住，硬币公换了三个中卫都拦不住。但国米不能总靠前锋填坑。75上任两年，这场看得最窝火：中场最拼的琼斯被换下，巴雷拉正面作用有限；后防状态差还留着；扳平后前锋没力了不早调整。这种“先挖坑再填坑”的踢法，一次两次是刺激，四次五次就是病。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920084009066354_p.jpg"/> 意甲如今没有全胜球队了，国米却还在原地打转。五个方面不解决，别说争冠，建树都难。让二追二很热血，但总让二，迟早追不回来。

2-2！国米“让2追2”，连续4场先让球，5个方面有问题，难有建树

德科表示，巴萨竞技将由其领导的职业体育部门管理，博扬-克尔基奇担任其副手。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920082014035981_p.jpg" width="449" height="221" /> 德科认为，这样既能提升巴萨竞技球员的竞技表现，让他们升入弗里克麾下的一线队时不会经历太大变化，也能在经济上通过合同留住被认为有一线队潜力的年轻球员，并从不适合一线队的球员离队中获得收益。德科解释说：“俱乐部对拉玛西亚有一个想法。我们希望加强对拉玛西亚的管理，主要是巴萨竞技，因为它是通往一线队最近的一步。过去几年我们一直和阿莱克桑科一起工作，并得出了这个结论：巴萨竞技必须更接近一线队，原因有很多，我想稍微解释一下。我不想说得太长，但想解释一下为什么会有这一变化，或者说，这并不完全是变化，更像是一次补充。”德科继续说道：“我们希望让巴萨竞技更接近一线队。它是通往一线队的最后一步，我们希望用心照顾好它。巴萨竞技的作用，是满足一线队的需要。我们不是那种拥有其他俱乐部、可以把年轻球员租借出去的俱乐部。我们希望按照一线队相同的思路和理念来打造巴萨竞技。这样可以更好地培养球员，缩短适应时间。我们不希望球员下到巴萨竞技训练时，面临巨大的变化。我们希望保持相同的思路和训练理念，这也是在为未来提前做准备。过去两年，我们签下了一些年轻球员，目的是补上拉玛西亚缺少的某些位置，比如哈姆扎。我们希望优化竞技规划，所以才有这些调整。我们希望巴萨竞技主教练和一线队主教练在沟通、理念以及明确球员安排方面更加顺畅。整个赛季我们会有很多需求，比如让球员升入一线队，也让他们在巴萨竞技获得比赛时间。因此，我们希望采用共同的方法，让球员随时准备好进入一线队。”德科补充道：“此外，还有负荷管理、体能准备，以及明确我们该如何比赛。体能问题非常重要。我们不能让一线队和巴萨竞技拥有两套不同的理念。这也是一种市场策略。我认为，巴萨竞技和拉玛西亚对俱乐部来说具有重要的市场价值。我们可以进一步提升其市场价值，并在财务层面为俱乐部带来收益。这也是合同的战略管理。很多年轻球员由于年龄阶段不同需要续约，所以有时会出现失控的情况。我们一直说，必须拥有天赋，也要管理好这些人才，并确保合同纳入面向未来的战略，这正是我们希望通过这次调整做到的事情。”德科总结道。

巴萨竞技将由体育部门管理，德科解释其中原因

北京时间9月20日，西甲第7轮，巴萨客场挑战塞维利亚。第18分钟，科雷亚左路起球，优素福·福法纳先拔头筹，塞维利亚1-0领先。巴萨球迷心头一紧——不会吧，又要翻车？结果3分钟后，克里斯滕森助攻，拉菲尼亚低射扳平，1-1。下半场第52分钟，亚马尔禁区连续摆脱后传中，拉菲尼亚头球破门，2-1。第69分钟，亚马尔再送助攻，拉菲尼亚挑射破门，3-1。帽子戏法，逆转，收工。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920082014025910_p.jpg" width="705" height="420" /> 这场球的主角只有一个名字：拉菲尼亚。右脚扳平，头球反超，左脚挑射锁定胜局——完美帽子戏法，左右开弓加头槌，一个不落。他也因此成为巴萨近20年来第二位在西甲上演完美帽子戏法的球员，上一位是2015年5月对阵科尔多瓦的苏亚雷斯。袖标一戴，战神就位。8场14球3助，场均造超1球，连续两场帽子戏法，射门即进球，转化率高得离谱。谁说巴萨没有中锋？原来是没有这样的中锋——简称“无锋”。有球迷调侃：进巴萨一个算赢，丢三个以内也算赢，赢上加赢。塞维利亚踢得不差，可对面有个金球级别的球星左右了比赛。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920082014070625_p.jpg"/> 亚马尔这场两送助攻，禁区里连续摆脱后传中，轻巧得像在玩。罗德里则是中场的定海神针，几次关键防守，一次防住对手单刀。巴萨第三球前，对手抢得巴萨连半场都过不了，球传到罗德里脚下，他一脚传给亚马尔，局势瞬间开朗，最后亚马尔助攻拉菲完成帽子戏法。这就是罗德里加盟的意义——巴萨中场技术有余，但对抗一上强度，技术能力至少打五折。罗德里的到来，保住了中场的下限。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920082014002670_p.jpg" width="704" height="427" /> 弗里克的临场调整也值得夸。上下半场的巴萨，状态变化太大，上半场还在梦游，下半场直接碾压。有球迷昨晚看了两场球——阿森纳0-3，巴萨3-1，同样是魔鬼主场，同样是高位逼抢，结果天差地别。庆幸自己是巴萨球迷，这几场看得太爽了。拉菲尼亚这状态，金球奖真不是梦。8场14球3助，连续两场戴帽，完美帽子戏法写进历史。巴萨这赛季，有真神坐镇，有罗德里兜底，有亚马尔喂饼，有弗里克调兵——美梦，不妨做得再久一点。

1-3！巴萨“真就”就位，8场14球3助，成巴萨第2人，已预订金球奖

北京时间9月20日23:30，英超联赛第5轮，富勒姆主场迎战曼联，彼得-班克斯将担任本场比赛的主裁判。根据过往数据显示，彼得-班克斯主哨的近20场比赛里，主队战绩11胜3平6负，黄牌78张、红牌5张、判罚点球3次。<img src="https://pic1.zzlcjj.xyz/avatar/ori-p0020260920082013018190_p.jpg" width="570" height="332" /> 数据显示，此前彼得-班克斯曾执法过富勒姆10场比赛，该队战绩6胜1平3负，黄牌30张、0红牌、0点球。另外，此前彼得-班克斯曾执法过曼联10场比赛，该队战绩4胜1平5负，黄牌21张、红牌1张、1点球。注：以上数据选取自2022年1月之后的比赛。

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